Polarity yoga à Nyon

Mettre l’énergie en mouvement sans effort pour la vitalité et l’harmonie du corps et de l’esprit.

Ce cours a pour vocation de vous permettre d’expérimenter l’écoute et le respect des besoins de mouvement de votre corps. Vous découvrirez comment y répondre par des exercices simples mais puissants, qui relancent de façon ciblée la circulation de l’énergie et permettent également de retrouver calme et sérénité. Vous développerez la capacité à bouger spontanément pour vous rééquilibrer. Le cours s’adresse à toute personne qui recherche une activité physique respectueuse du corps et bénéfique aussi pour l’esprit.

(ce cours n'est pas donné cette année)